DICAS DE SAÚDE PARA OS DIAS QUENTES!

DICAS DE SAÚDE PARA OS DIAS QUENTES!

Estamos enfrentando ondas de calor extremo e nada como relembrar a importância de alguns cuidados em nosso dia a dia que podem ajudar nesse período: passar protetor solar, se hidratar, além do cuidado ao se expor em horários de sol intenso.

1. BEBA ÁGUA – Fique atento a hidratação das crianças, idosos e acamados. Ofereça água sempre.

2. EVITE – Exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h o sol pode estar mais intenso nesse período.

3. MANTENHA – Janelas abertas e os cômodos arejados protegidos do sol.

4. ANIMAIS DOMÉSTICOS – Deixe sempre disponível água fresca e livre do sol. O calor intenso afeta diretamente os Pets.

5. ATENÇÃO – Busque ajuda caso sinta tontura, dor de cabeça, fraqueza ou sede intensa.

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